Alongamento

15° ou 30° com exercícios de relaxamento e técnicas de correção postural que melhoram a consolencia  corporal e flexibilidade. Fundamental para alunos de todos os níveis de condicionamento.

Dicas

Exercícios e Hipertensão

Exercícios e Hipertensão

Comece já a praticar exercícios físicos, pois é um ótimo

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